こんにちは🌼
台東区 蔵前 にあります、就労移行支援事業所ありがとう です!
今回は 「前提」 についてお話しようと思います。
多くの悩みの中で
自分の中で決めつけている事により
悩みから抜けられない事があります。
他の人から見たら全く気にならない事だけど
自分にとってはとても大きな事で、
その事により、心身に影響を与えてしまう事ってありませんか?
自分ではその事でとても悩んでいるのに
他人に打ち明けると
「なんだ、そんな事か」
「それはただの気にしすぎだよ」
等と言われてしまう時ってありますよね...
そう言われると、自分がその事について悩む事が悪い事の様な気がしたり、
自分自身を受け入れて貰えない様な気持ちになります。
それはとても悲しい事なのですが、
俯瞰して見たり、チャンクを上げて見てみると
確かに取るにならない事である事も事実あります😳
自分の中でルールや当たり前を作る事で
知らず知らずのうちに
自分を苦しめてしまう結果になってしまいます。
かき氷は何味が好きですか🍧?
画像は先日食べた美味しいかき氷です🍧😋
こちらのかき氷のソースはイチゴ果肉を使ったイチゴ味のかき氷です🍓
よくお祭りの屋台で売っているかき氷は
イチゴ味の他に、メロン、レモン、ブルーハワイ等の色々な味がありますよね。
実はこのかき氷のシロップはどの味も全て同じ味付けなのです!
(大まかに言うと)
違うのは色みをつける、着色料 と
香りをつける香料のみなのです( °_° )!
虹は何色ですか🌈?
(以前、ありがとうから見えた虹です😊)
多くの日本人は7色と答えるでしょう。
虹は赤・橙・黄・緑・青・藍・紫の7色なのが当たり前。
しかし、実は虹が何色かは国によって当たり前が違うのです😳
アメリカやイギリスは藍色を区別せず6色、
ドイツでは更に橙も区別せず5色、
アフリカのある部族では寒色と暖色の2色
というのが当たり前の国もあります。
自分はこれくらい出来て当たり前。
自分はこうでなければならない。
と自分の中で作り上げたルールや考えに気付く事が
悩みを少しずつ手放す大きなヒントになります。
他人から「なんだ、そんな事か」と言われた時に
瞬間的に「酷い!」と思ってしまうかもしれませんが、
「以外にそうかもしれないな」
「これにこだわっているのは自分だけなのかもしれない
(あまり深く考える事ではないのかもしれない)」
と、時には受け入れてみるのもオススメですょ🍀✨
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